Psykisk belastning ved okonomiske problemer
Å snakke åpent om, og være ærlig om økonomi, er svært viktig i et parforhold. Ofte er penger en stor kilde til uenigheter og krangling, dersom ikke begge parter har et bevisst og engasjert forhold til felles økonomistyring og budsjett. Et budsjett er et enkelt og smart verktøy til å kunne se hva pengene går til, og hvordan en best kan disponere inntektene.
Det er mange grunner til at vi kan slite økonomisk. Dette kan for eksempel skyldes helt eller delvis tap av arbeidsinntekt, studenttilværelse, minstepensjonist, ufør, psykisk uhelse, uforutsette utgifter, direkte overforbruk og samlivsbrudd.
For de fleste sitter det langt inne å snakke åpent om det å slite økonomisk. Forskning viser at mange opplever det som tabu å blottstille sin dårlige økonomi. Mange holder problemene sine skjult selv for sine aller nærmeste.
Privatøkonomi og din identitet henger nøye sammen. Den franske sosiologen Pierre Bourdieu, sier at din økonomiske kapital er nært knyttet til din plassering i samfunnshierarkiet, og at denne plasseringen også representerer en symbolsk makt som bidrar til å opprettholde skillet mellom mennesker og klasser.
I vårt samfunn er det en utbredt oppfatning at eiendeler og materiell velstand er ensbetydende med det gode liv. Vi måler vår livskvalitet opp mot inntekt, og alt hva vi kan skaffe oss av materielle goder. For noen er ikke det vesentligste å ha nok, men å ha mer enn de andre som en sammenligner seg med. Vårt velbefinnende speiler vi i hvordan andre ser på oss.
Mange ser ikke lengre på eksotiske feriereiser, weekendturer og dyre restaurantbesøk som noe luksus. «Dette er jo noe alle gjør, og som nå er helt vanlig». Og da å skulle stå på siden og ikke ha råd til å bli med, kan oppleves som sosialt ekskluderende og flaut.
Knapphet på penger er ikke nødvendigvis synlig for omgivelsene, og mange ønsker heller ikke å være åpen om egen økonomisk situasjon. Som en klient fortalte meg; «nei, dette er ikke noe jeg går rundt og prater om. Mine nærmeste venninner vet ingen ting. De tror at jeg har mye penger. Og det får de bare tro».
Det er flere studier som viser at personer med så lav inntekt at pengene ikke dekker alle nødvendige utgifter, føler seg ensomme og isolerte. Det å ha lite penger kan bli en sterk psykisk belastning, og man føler på en konstant usikkerhet og bekymring for fremtiden.
Som psykolog erfarer jeg at det for mange er en sammenheng mellom sterke materialistiske ønsker og psykososiale problemer som stress, angst, depresjoner og bruk av rusmidler og overdreven gambling. Jaget etter stadig å skaffe seg mer, og stresset det medfører, gjør at materiell velstand ikke gir tilsvarende økning i tilfredsheten med livet. Vi handler ofte ut ifra følelser, og dermed blir det også lettere å dra kortet mer enn godt er. Og vi betaler mer enn gjerne med kreditt for å stimulere et umiddelbart behov. Når man mister oversikt og kontroll over utgiftene, er det fort gjort å se på seg selv som unormal og mislykket. Det er lett å miste troen på seg selv, og dermed bli tiltaksløs overfor egen økonomisk styring.
Ofte ser jeg at personer som sliter økonomisk, og som har en høy gjeldsbyrde og stort overforbruk, fortsetter å leve som om de ikke skulle ha noen som helst økonomiske bekymringer. I takt med at kreditkortregningene hoper seg opp, og betalingsanmerkningene stiger raskt i antall, øker stresset og opplevelsen av å ha mistet grepet fullstendig.
Som en hvilken som helst kilde til overveldende belastning og stress, kan økonomiske problemer påvirke den mentale og fysiske helsen, din generelle livskvalitet og dine nære og sosiale relasjoner. Dette fordi den personlige økonomien er selve grunnmuren i livet ditt. Det å føle seg maktesløs av økonomiske bekymringer går på selvtilliten og energinivået løs. Det er fryktelig slitsomt. Og for mange veldig ensomt.
Ikke sjeldent oppløses parforhold grunnet store økonomiske problemer og konflikter. Da har gjerne den ene part sterkt mislighold felles økonomi, eller hemmeligholdt dårlige økonomiske disponeringer.
Når den mentale og fysiske helsen skranter, blir det vanskeligere å gripe fatt i egen situasjon og gjenvinne kontrollen over økonomien. Man blir så sliten, og da er veien kort til å sykemelde seg på grunn av at en rett og slett føler seg syk. Man ser ikke lengre noen løsning, og har helt mistet troen på at en kan klare å nedbetale noe som helst.
Men, uansett hvor dyster situasjonen din kan fremstå for øyeblikket, finnes det veier ut av uføret.